2026-06-04
叮咚！这是一份专门为考生家长准备的“速读版”考前用药指南，来自怀化市第五人民医院（鹤城区人民医院）。我们非常理解您此刻的紧张与焦虑，但请记住：“乱吃药”比“不吃药”更危险。请务必收藏并遵守下面这份“四要四不要”原则，为孩子的健康与高考保驾护航。
一、 感冒发烧：要“单一”，不要“复方”
危险操作： 给孩子吃普通复方感冒药（如氨酚黄那敏、速效伤风等）。
后果： 这类药里的“马来酸氯苯那敏”（扑尔敏）会让孩子犯困、头晕、反应迟钝，直接影响做题速度。
正确做法：
单纯退烧首选对乙酰氨基酚或布洛芬。
症状轻微，多喝热水、多休息就是最好的药。
二、 肠胃不适和失眠：要“物理”，不要“药物”
止泻药： 考前紧张拉肚子大多是“紧张性肠痉挛”。
不要急着吃止泻药，容易引起便秘或腹胀。
热敷肚子、喝温水，平复情绪即可缓解。
安眠药/褪黑素： 绝对禁止！
安眠药会导致第二天头昏脑涨、记忆力减退；褪黑素易导致内分泌紊乱。
睡不着就陪孩子聊聊天，或者带孩子散步，用“4-7-8呼吸法”（吸气4秒、憋气7秒、呼气8秒）助眠。
三、 痛经与防暑：要“熟悉”，不要“新奇”
女生痛经：
提前吃： 如果以往有严重痛经史，可在预计疼痛前1-2小时服用布洛芬（选孩子以前用过的牌子）。
不要换： 考前千万别试新药，以免过敏。
防暑解暑：
严禁藿香正气水： 里面含有40%—50%的酒精，喝了不仅脸红心跳，还容易被误判为“酒驾”。
改用藿香正气胶囊/滴丸，或者备点清凉油。
四、 饮食与补品：要“家常”，不要“大补”
保健品陷阱： 所谓的“补脑液”“聪明药”全是智商税，甚至含违禁成分，吃了容易心慌手抖。
饮食原则： 食谱忌“大改”。保持平时的饮食习惯，不吃生冷海鲜，不吃从未吃过的食物，防止过敏或不耐受。
家长考前“急救包”清单
温馨提示：
能不吃药就不吃，能晚吃绝不早吃。
孩子身体没大问题，轻微的头疼脑热往往是考前焦虑引起的，家长稳住心态，孩子才能稳得住笔杆。
祝孩子们考试顺利，金榜题名！
资料整理：潘梦华
一 审：黄 利
二 审：刘姿佑
三 审：范 艳
2026年6月4日
下一篇：世界哮喘日：自由呼吸，不是奢望
