2023-05-29
痛风发作除了药物止痛，还有其他招吗？
急性痛风性关节炎发作时不予治疗，在1～2周后可能会自行缓解，但相信没人愿意忍耐这么长时间。同时，关节炎反复发作会导致关节畸形和痛风石形成，还可能转变为慢性痛风性关节炎。所以在痛风急性发作时应尽早进行治疗。痛风发作时，使用秋水仙碱、非甾体类抗炎药或者糖皮质激素，都能起到明显的止痛效果。不过除了药物，下面这几个办法也是有助于缓解疼痛的。
局部冷敷：痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应及水肿加重，加重疼痛。
多喝水：多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。对于痛风的朋友应保证每天2L以上的饮水量。
低热量、偏碱性的饮品：这类饮品适合痛风病友，比如苏打水。当然，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。
抬高患肢：如果痛风发作，疼痛难忍，可以考虑把患肢抬高，让患处的位置高于心脏，这样能够防止静脉血流淤滞，从而达到缓解疼痛的目的，而且这样做也能够缓解水肿症状。一般来说痛风的疼痛部位都发生在下肢，以脚趾的部位多见，所以只要把脚部抬高就可以了。
患处保持不动：痛风一旦发作，疼痛症状出现的时候，最重要的是保持患处静止，能够缓解疼痛。来回的走动或者按摩患处，可能会加剧疼痛。
别给自己穿小鞋：痛风发作时，关节又疼又肿，应注意休息。如果不得不需要走动的话，一定要穿一双宽松的鞋，袜子也别太紧了。
转移注意力：有的患者在痛风发作时，就躺着不动了。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会更加明显。所以痛风发作时，提醒患者试着转移一下注意力，看看电影、听听音乐、找人说话聊天等。
控制饮食：控制饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。
作者：刘 东
一审：范 艳
二审：张 健
三审：张胜军
2023年5月23日
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