2021-02-03
2021-2-2 资料整理：罗海军 范艳
春节即将来临，哪些是高危险的“节日病”？怎样预防？市五医院急诊科专家给您以下建议，做好预防措施，让您快快乐乐过大年。
急性胰腺炎：节日期间过多进食高蛋白、高脂肪食物和饮酒，都可以诱发急性胰腺炎。病人一般在餐后数小时内，出现剧烈而又持续的腹痛，并伴有恶心、呕吐等症状，一旦发生胰腺出血坏死，往往危及生命。胰腺炎要重视预防，关键就在于管好自己的嘴，避免暴食、酗酒和紧张疲劳等诱发急性胰腺炎的三大诱因，要荤素搭配，合理饮食。
酒精中毒：春节期间，亲友们相聚少不了要喝酒，如果在喝酒的时候不注意节制，就可能会引起酒精中毒。酒精中毒除了有恶心、呕吐、头痛等不适外，还会出现口齿不清、身体不协调等中枢神经系统功能紊乱，严重时损伤脏器功能，导致呼吸循环衰竭，危及生命。所以我们在喝酒之前应该先吃一点食物，控制好酒量，这样可防止酒精中毒。
异物堵塞：小孩子好奇心强，通常会把手里玩的东西塞进嘴里，特别是当孩子边吃边玩时，家长与其说话、引逗其哭笑或是做剧烈活动时，很容易将口含物吸入气管内致使气管受到刺激，出现剧烈呛咳、喘鸣，甚至引起气管阻塞，导致窒息。一旦发生异物呛入气管，应立即采用海姆立克急救法进行急救，同时呼救120。
鞭炮炸伤：春节放鞭炮、花炮仍是我国不少地方的传统习俗。放鞭炮、花炮时不注意安全，容易发生眼、面部或手指炸伤、灼伤，可致终身残疾，甚至危及生命。
糖尿病严重并发症：春节期间，众多聚会使糖尿病患者的饮食控制增加了难度，而过多高脂肪食物以及热量较高零食的摄入，加上运动量减少，糖尿病患者血糖很容易升高,发生高渗性昏迷和酮症酸中毒等危及生命的并发症。糖尿病患者应控制进食和饮酒，年糕、汤团、各式点心等米面类高碳水化合物食物尽量少吃，饭后半小时可适当做些慢跑、散步、骑车等有氧运动。
颈肩综合征：春节里彻夜打牌、搓麻、无限制地上网都会造成颈肩胸背部肌肉疼痛、僵硬，时间长了就容易得颈椎病；经常上网的人还会觉得手臂麻木，或者右手掌无名指和小指莫名其妙会麻木，其实这也是颈椎病的症状。建议不要长时间固定呈一个姿势，可以在使用电脑或打牌、搓麻将1小时后，起身休息几分钟，活动四肢，颈部作慢速转动或做些颈部按摩。
脑血管疾病：寒冷的冬天，对心脑血管疾病患者是一个考验，而在新春佳节之际又是家人们团聚、娱乐的时候，这个时候很容易情绪波动过大，或者是因为办家宴而过度劳累、睡眠不足，这些都会导致心脑血管疾病患者病情加重，更容易造成意外情况发生，要劳逸结合，注意休息，避免情绪激动。
呼吸道感染：急性呼吸道感染是冬春季节非常容易发生的疾病，春节期间正是各种病菌蠢蠢欲动的时候，加之白天与夜里温差很大，如果身体受凉，生活作息规律改变，很容易发生急性呼吸道感染性疾病。因此，根据气候的变化及时增减衣物，重视生活作息规律，可有效预防该病的发生。
心脏病加重（猝死）：春节期间熬夜玩乐、吸烟、饮酒过量，会使心脏负荷加大；过度兴奋、激动会导致心率加快，诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。节日期间过度劳累也容易引起心绞痛和心肌梗死事件发生，一定不能忽视。
节后综合征：上网时间过长容易导致眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛的网络综合征；节日里，电视节目精彩纷呈，好戏连台，为饱眼福连着看，时间长了就出现头昏脑胀的电视综合症；还有一些人去流量大、空气质量差的商场购物，逛久了就会出现头晕、恶心等“逛商场综合征”。这些其实与心理息息相关，在某种程度上是一种心理宣泄过度。
总之，在欢度春节时，既要注意饮食合理，劳逸结合，又要保持稳定的情绪和正常的起居，慎防节日病的发生。
