2020-12-02
2020-12-1 资料整理：冯柳倩岚
一、 为什么冬春季呼吸道传染病高发？
冬春季寒冷，适合某些病毒、病菌的生存和传播，而人们多集中在室内，这更增加了传染机会，同时由于寒冷的空气会使鼻粘膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，使得冬春季传染病易暴发与流行。
二、 如何预防冬春季呼吸道传染病？
1. 增强体质和免疫力
健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导在生活中保持健康行为，如戒烟限酒、睡眠充足、营养全面、健康锻炼等。
2. 保持清洁和通风
保持家庭和工作场所环境清洁和良好的通风状态。经常打扫居室，一天内开窗3到4次，一次30分钟为宜；阴天、雨雪天、刮风时不宜多开窗。
3. 尽量少到人群密集场所
在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少与可能患病人群的接触机会。
4. 保持良好的呼吸道卫生习惯
摒弃乱吐、乱扔陋习；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；咳嗽或打喷嚏后尽量洗手，尽量避免接触眼睛或口、鼻。
5. 勤洗手、洗净手
勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；饭前便后洗手；接触动物或动物粪便后洗手；接触污染环境后洗手。提倡正确洗手，确保卫生。
6. 及时就医
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往正规医院发热门诊就诊，以及时获得有效治疗，就诊时请告知医生近2周的外出史以便医生做出正确判断。
7. 注意个人防护
正确佩戴口罩是预防呼吸道传染病传播的重要方法。外出去医院、超市、商场，乘坐地铁、公交等公共交通工具时，建议戴口罩；个人出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应正确戴好口罩外出。
8. 疫苗接种
疫苗接种是个人预防呼吸道传染病的重要手段。为保护个人健康，适龄人群应按国家免疫规划程序接种麻疹、腮腺炎、流行性脑膜炎、卡介苗等国家计划免疫疫苗，也可以自愿接种流感、B型流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、水痘等疫苗预防相应的呼吸道传染病。
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