2024-02-09
春节是中国人最重视的传统节日，阖家团圆，守岁迎春，共享天伦。在我们享受欢乐的春节假期时，还要提防一个“不速之客”——脑卒中。
脑卒中又叫脑中风，分为脑出血、脑梗死性中风。春节期间，由于饮食、睡眠等生活规律被打破，因此，也是一年中脑卒中的高发期，尤其有高血压、高血脂、高血糖、脑血管狭窄等脑卒中高风险患者，过年期间需要注意以下几点：
1.控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病是脑卒中的主要危险因素。保持健康的生活方式，按时服药，控制好基础疾病。
2.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑卒中的风险。避免吸烟和饮酒，或者控制好饮酒量。
3.合理饮食：避免高脂肪、高热量、高盐的食物，多食用富含纤维素的蔬菜和水果，保持健康的饮食习惯。
4.适度运动：适量的运动有助于降低血压、控制体重，预防脑卒中。选择适当的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。
5.注意保暖：寒冷的天气会使血管收缩，血压升高，增加脑卒中的风险。注意保暖，特别是头部和四肢的保暖。
6.避免疲劳：疲劳时容易诱发脑血管痉挛，导致脑卒中。保持充足的休息时间，避免过度劳累。
7.保持心情愉快：精神压力大、情绪激动等都可能诱发脑卒中。保持良好的心态，避免情绪波动过大。
积极控制危险因素，治疗基础疾病、改善生活方式，通过以上措施可以有效预防脑卒中。然而，脑卒中一旦“来袭”，有哪些典型症状呢？
1、突然出现一侧头面部、手脚麻木的现象；
2、突然走路不稳，感觉头部眩晕；
3、突然视物模糊、出现黑朦、偏盲、复视；
4、突然说话不清楚、流口水、口角歪斜；
5、突然失语，讲不出话或听不懂话；
6、突然剧烈的头痛；
7、突然出现一侧肢体无力；
8、突然昏迷，难以唤醒。
市五医院温馨提示:如有上述症状，切不可随意搬动患者，应立即拨打120急救电话！等待专业救治。
作者：王琴
编辑：范艳
审核：范艳
2024年2月9日
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