2026-05-26
5月24日，怀化市第五人民医院（鹤城区人民医院）健康管理中心公益讲座走进怀化迎丰公园美霖读书交流协会，一场以“食物是最好的药，做自己健康管家”为主题的健康知识讲座在这里举行。
（张玲华与读书交流协会会员合影）
讲座由医院健康管理中心主任张玲华主讲。她摒弃晦涩的专业术语，用通俗易懂的语言，围绕大众日常饮食习惯、常见慢性病及中老年养生痛点，对食疗养生的核心理念与实用方法进行了细致讲解，现场氛围温馨而热烈。
在互动交流环节，听众们结合自身健康状况和日常饮食困惑踊跃提问。张玲华逐一耐心解答，并针对不同个体情况给出个性化的饮食与调理建议，帮助大家解开生活中的养生疑惑。她还引导听众认清保健品误区，强调合理膳食、规律作息和科学食补才是守护健康的根本，号召每个人主动承担起健康责任，当好自己健康的第一管家。
此次讲座将养生知识与读书文化有机融合，既丰富了会员们的精神文化生活，又传递了科学实用的健康理念。现场听众纷纷表示受益匪浅，不仅学到了科学的食疗养生方法，也转变了陈旧健康观念。下一步，怀化市第五人民医院（鹤城区人民医院）将持续开展相关健康服务活动，把权威、易懂的健康知识送到更多群众身边，帮助大家避开养生误区。
作者：罗菊霞
一审：刘姿佑
二审：范 艳
三审：刘国林
2026年5月26日
