2025-06-16
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”当前正值荔枝上市的季节，新鲜荔枝汁多味甜，是大家很喜欢吃的水果，但多食荔枝却对身体无益。市五医院提醒市民朋友在享用美味的同时要注意以下事项：
1.谨防“荔枝病”。荔枝病通常是指在空腹时大量食用荔枝而引发的一种“突发低血糖”，患者可能会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，医学上称之为荔枝急性中毒。
2.不宜空腹食用：荔枝含糖量较高，空腹食用可能导致“高渗性昏迷”。
3.糖尿病患者慎吃：荔枝含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。
4.阴虚火旺者慎吃：阴虚火旺、咽喉干痛、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
5.儿童需谨慎食用：儿童食用荔枝须特别谨慎，防止发生噎食。
6.不宜与某些食物同吃：荔枝不能和胡萝卜、黄瓜、动物肝脏、牛奶等食物同吃，因为这些食物中含有的成分可能会破坏荔枝中的维生素C或其他营养成分。
7.注意保存：荔枝易受潮、易腐烂，因此在购买后应尽快食用，如果需要保存，可以将荔枝放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏室内保存，但是最好在3天内食用完毕。
资料整理：刘姿佑
审核：范 艳
审发：刘国林
2025年6月16日
