健康科普

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怀化市第五人民医院 健康科普.怎样预防空调病

2020-07-24

2020-7-19             供稿:范艳

炎炎夏日,许多人喜欢长时间在空调环境下工作学习,部分人群出现了突发疾病--空调病。

空调病是空调开放时因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,容易感染微生物引发的疾病,其次空调温度设定得太低,与室外温差大,一进一出机体适应不良,就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,严重的还可引起口眼歪斜,还有一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。空调病往往是几种症状并发的复合疾病。

空调病的预防措施:

1.注意通风。使用空调时不在室内吸烟,每天适时关闭空调,打开窗户,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。

2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,待身体适应后再到太阳光下活动;长期在空调室内者,应适时到户外活动。

3.多饮水,加速体内新陈代谢。

4.室内外温差不宜过大,以不超过5度为宜,年老体弱者夜间睡眠最好不要通宵使用空调,入睡时关闭空调更为安全。

5.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,最容易发病。

6.保持皮肤的清洁卫生。经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应勤洗澡,保持皮肤清洁。

7.不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。

8.注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。

空调病以预防为主,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时,应及时就医诊治。