2021-06-30
2021-6-28 作者：刘姿佑 审核：范艳
炎炎夏日酷暑难耐之际，拿起遥控板一按按钮，凉风就能徐徐而来，好不惬意！然而当我们很多人恨不得一整天都待在空调房里不出门时，殊不知“空调病”已经离我们越来越近。
什么是空调病？
空调病的发生是因为房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上，人们在这样的环境中所引发的一系列人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状，严重者甚至会发展为肺炎。
为什么会得空调病？
1、空调房间空气比较干燥，人体缺乏水分，会出现一系列不适症状。
2、空调房间通风透气少，长时间密闭门窗，会导致空气中的病原微生物增加，空气中的二氧化碳等废气也会增多。研究显示，在有空调的密闭房间内5～6小时后，室内的氧气会下降13.2％，大肠埃希菌数量升高1.2％，白喉杆菌数量升高0.5％，其他呼吸道有害细菌数量均有不同程度的增加。
3、空调管路中有细菌滋生，特别是军团菌，导致呼吸道感染的风险增加。
4、空调房间的温度比较低，长时间处在过冷的环境中，人体的生物节律和体温调节功能可能会出现异常。如果从热的地方进入冷的环境，冷热交替比较明显，症状就会更加明显。
预防“空调病”我有小妙招！
1．不要在空调房间里停留的时间过长，每天定时开窗通风换气。
2．合理调整室内温度，室内外温差以不超过5℃为宜，室内温度不宜低于26℃，相对湿度保持在40%~60%。
3．长期使用空调者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。
4．不要让冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意对颈椎、膝关节等部位的保暖。
5．在相对密闭的空调房间里，严禁抽烟；定期清洗空调滤网等容易滋生微生物的部件。
6．夜间最好开启睡眠模式。当人体进入睡眠状态，体温也会相应降低。在使用睡眠模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度，同时减少送风量。
7．“汽车空调病”同样需要小心，烈日暴晒下，不要打开车门就立即进入，应先打开四门，通风散发毒气。启动后，先打开风机吹自然风3-5分钟，再启动空调制冷，制冷1分钟后，再关闭车窗；不要在开着空调的车厢里睡觉，因为汽车空间狭小，人体呼吸会导致车内的氧气越来越少，而呼出的二氧化碳会越来越多，当车内二氧化碳浓度达到一定值时，人就会出现昏迷及脑缺氧情况，重者可导致死亡。另一方面，开着空调的汽车会产生大量一氧化碳，即使打开外循环，由于周围一氧化碳浓度高，一氧化碳仍会流到车内，久而久之就会引起一氧化碳中毒危及生命。
